【第一天】迷彩不是九月的主打歌，你们才是

“

大学的第一堂课，教官给你上。这将近20天的训练，是大家静心思考的好机会，远离了电子产品，大学的篇章，由你们书写。

”

军训第一天

列队立正

崭新的迷彩服

一切都是未曾体验过的

你们将要与烈日抗衡

同风雨斗争

但只要坚定的目视前方

骄阳终消散，风雨也无惧

军训可能是人与人之间距离最近的时刻

渴了，身旁的战友递上水

累了，他们会小声询问需不需要帮助

一人犯错，全体受罚

你的苦与痛，我们一起担

教官是你们大学里的第一任老师

除了军姿定型

还有为人处事

正直勇敢，永不言弃

是他们对你的期待

不论什么样的天气

始终陪伴着的除了战友

还有教官

是职责，更是嘱托

军训须知

军训期间训练时间 

早上：6：20—7：00，上午：8：00—11：30，

下午：2：30—5：30，晚上：7：00—8：30。

军训内容

整理内务、队列训练、男生军体拳、女生匕首操、拉歌、汇操、阅兵等。

军训期间应注意的事项

①军服、军帽、帽徽、腰带等要经常检查，免得教官过多“光顾”你；腰带稍紧，走起路来会更精神；袜子最好穿棉制运动袜，脚后跟会较为舒服；注意补充水分，补充营养。军训是“志在坚持”，如体质过差的同学确实无法坚持训练，一定要向教官提出休息，不要硬撑。军训时要合理分配时间（冲凉、洗衫）及时作息，养精蓄锐。

 ②严格请假制度，军训期间学生因事、因病等原因请假1天以上的必须经所在学院党委（副）书记和军训团长签字方能有效。 

军训小贴士

带足饮用水。军训时出汗较多，要及时补充水分。还可以随身准备一些零钱，时不时会有“水军”支援，可以留意一下哦。

寝室备好防暑药品。如藿香正气水，在前往田径场之前可以先喝一瓶以防暑。

备很多双鞋垫。平常军训踢正步，练蹲姿鞋子的舒适度是很重要的。卫生巾用来做鞋垫是再合适不过的了，多垫两层会舒服很多哦。

合理饮食，补充营养。军训对于体能的要求是不低的，萌新们要按时吃饭，吃饱吃好，这样才会有体力训练呀！

保证睡眠充足。中午可以利用好时间小憩一下（注意调好闹钟）。晚上切忌玩手机到深夜，下训后和父母朋友简单聊聊即可，只有睡好了才能有精神呀！

军训是大学生活的开始，希望这些成长路上不可避免的“苦”与“痛”成为你们前行的力量。加油，萌新们！

责任编辑：龚著微

审稿人：郭山鹰